물고기1 생선까스, 겉은 바삭 속은 촉촉한 황금 레시피 생선까스는 고소한 맛과 바삭한 식감으로 사랑받는 반찬입니다. 특히 고기보다 저지방·고단백이라는 장점 덕분에 건강한 식단이나 다이어트 중에도 가볍게 즐길 수 있는 요리로 주목받고 있습니다. 다만, 조리 방식에 따라 칼로리에 큰 차이가 나기 때문에 구이 또는 에어프라이어 방식을 활용한 레시피가 중요합니다. 이번 글에서는 건강을 고려한 생선까스 레시피를 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 자세히 안내하며, 제철 생선을 활용한 맛과 영양 극대화 팁까지 함께 소개합니다. 다이어트에 좋은 생선까스 만들기 흔히 튀김이라고 하면 칼로리가 높다고 생각하기 쉽지만, 생선까스는 조리법과 재료만 잘 선택하면 충분히 건강한 다이어트 반찬으로 활용할 수 있습니다. 핵심은 기름을 줄이고 단백질은 높이는 방향으로 접근하는 것입니다. .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
